PROJETO "EU POSSO" - Parte II

RELAXE, MEDITE!

Depois de fazer sua listinha de mudanças, você pode estar perdido diante de tantas possibilidades. Então, que tal relaxar um pouco? Inspire e solte o ar lentamente pela boca pelo menos três vezes. Agora, tente meditar. Organize suas ideias e prioridades. Isso lhe trará paz para organizar seu processo de mudança. Ah! E não deixe que situações inusitadas (ou pessoas negativas!) lhe tire do seu equilíbrio emocional. Como? Busque sempre repetir o ritual da respiração.#coaching #equilibrio #sambugaro

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